www.urfaradar.com

Keçi sütü, inek sütüne göre daha az yağ ve laktoz içerdiğinden, sindirimi daha kolaydır. Ayrıca, inek sütüne göre daha fazla protein, A vitamini, kalsiyum ve potasyum içerir.

Keçi sütünün faydaları şu şekilde sıralanabilir:

* **Sindirimi kolaydır:** Keçi sütünün yağ ve laktoz oranı inek sütüne göre daha düşüktür. Bu nedenle, inek sütüne karşı hassasiyeti olan kişiler için daha uygundur.

* **Alerji riskini azaltır:** Keçi sütünün protein yapısı inek sütüne göre daha farklıdır. Bu nedenle, inek sütüne alerjisi olan kişiler için daha az alerji riski taşır.

* **Sindirim sistemini destekler:** Keçi sütü, sindirim sistemini düzenleyen ve bağırsak sağlığını destekleyen probiyotik bakteriler içerir.

* **Kemik sağlığını destekler:** Keçi sütü, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir. Bu nedenle, kemik sağlığını desteklemeye ve kemik hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

* **Cilt sağlığını destekler:** Keçi sütü, A vitamini ve E vitamini açısından zengindir. Bu vitaminler, cilt sağlığını desteklemeye ve cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.

* **Bağışıklık sistemini güçlendirir:** Keçi sütü, B vitaminleri açısından zengindir. Bu vitaminler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Keçi sütü, bebek maması, yoğurt, peynir gibi çeşitli ürünlerde kullanılır. Ayrıca, doğrudan içilebilir veya kahveye veya çaya eklenerek tüketilebilir.

Keçi sütünün faydalarından yararlanmak için, güvenilir bir kaynaktan satın alınması ve uygun şekilde saklanması önemlidir. Keçi sütü, buzdolabında 4-5 gün saklanabilir.